Forest: Stay Focused

ឈប់រំកិលចុះ! កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Pomodoro ចុងក្រោយ និងកម្មវិធីផ្តោតអារម្មណ៍ ADHD ដើម្បីយកឈ្នះការញៀនទូរស័ព្ទ និងផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីដែលសំខាន់បំផុត។

★ កម្មវិធីល្អបំផុតប្រចាំឆ្នាំរបស់ Google Play និងជម្រើសរបស់អ្នកកែសម្រួល ★

★ ត្រូវបានតែងតាំងសម្រាប់កម្មវិធីផលប៉ះពាល់សង្គមល្អបំផុតរបស់ Google Play ★

អ្នកប្រើប្រាស់ជាង 60,000,000 នាក់នៅទូទាំងពិភពលោកជ្រើសរើស Forest ជាកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្តោតអារម្មណ៍ដែលពួកគេចូលចិត្ត ដើម្បីបង្កើនផលិតភាពប្រចាំថ្ងៃ។ បានបង្ហាញដោយ The New York Times, Business Insider និងតារាងផលិតភាពកំពូលសកល។

"Forest ដំណើរការបានល្អ ហើយប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺចង់នៅជាមួយពេលវេលាបច្ចុប្បន្ន កុំអើពើនឹងទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ហើយនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកនៅជាមួយពួកគេ នេះគឺជាកម្មវិធីសម្រាប់អ្នក។" — The New York Times

យកឈ្នះការញៀនទូរស័ព្ទ និងផ្តោតអារម្មណ៍

Forest ជួយអ្នកឱ្យឃ្លាតឆ្ងាយពីការរំខានឌីជីថល និងផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅជាការរីកចម្រើនដែលអាចមើលឃើញ។ នៅពេលណាដែលអ្នកត្រូវការផ្តោតអារម្មណ៍ សូមដាំគ្រាប់ពូជ។ នៅពេលអ្នកនៅតែប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះភារកិច្ចរបស់អ្នក កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសិក្សាអន្តរកម្មនេះដុះដើមឈើលូតលាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចុះចាញ់នឹងការល្បួងនៃការរំកិលចុះប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ដើមឈើតូចគួរឱ្យស្រលាញ់របស់អ្នកនឹងក្រៀមស្វិត។

មិនថាអ្នកកំពុងរៀបចំសម្រាប់ការប្រឡង ធ្វើការពីផ្ទះ ឬកំពុងដោះស្រាយបញ្ហារំខាន ADHD ទេ Forest ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហេតុផលលើកទឹកចិត្តមួយដើម្បីនៅឱ្យឆ្ងាយពីទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ សូមមើលវិន័យខ្លួនឯងរបស់អ្នករីកដុះដាលទៅជាព្រៃខៀវស្រងាត់។ ល្អបំផុត អ្នកប្រើប្រាស់ Forest បានដាំដើមឈើពិតប្រាកដជាង 2,000,000 ដើមនៅលើផែនដីរួចហើយ!

【ឧបករណ៍ Pomodoro និងការបន្សាបជាតិពុលឌីជីថល】

・កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Pomodoro ដែលមានហ្គេម៖ ប្រែក្លាយរាល់នាទីចេញពីទូរស័ព្ទរបស់អ្នកទៅជាព្រៃនិម្មិតដែលកំពុងរីកចម្រើន។ ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពមិនដែលមានរង្វាន់បែបនេះទេ។

・បញ្ជីអនុញ្ញាតផ្ទាល់ខ្លួន (កម្មវិធីរារាំងកម្មវិធី)៖ ចាក់សោកម្មវិធីដែលរំខាន ខណៈពេលដែលរក្សាឧបករណ៍សំខាន់ៗឱ្យអាចចូលប្រើបានក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ Pomodoro របស់អ្នក។

・ឧបករណ៍ការពារពេលវេលា (ប្លុកកាលវិភាគ)៖ រៀបចំបង្អួចប្រចាំថ្ងៃដើម្បីនៅឱ្យឆ្ងាយពីទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ រារាំងការរំខានតាមកាលវិភាគ កំណត់ការប្រើប្រាស់ និងតាមដានដំណើរផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។

・កន្លែងដែលមានស្មារតី៖ សម្រាករវាងចន្លោះពេលផ្តោតអារម្មណ៍ជាមួយនឹងសំឡេងព័ទ្ធជុំវិញដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ លំហាត់ដកដង្ហើមស្រាលៗ និងចលនាស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។

【សមិទ្ធផលដែលមានហ្គេម និងការលើកទឹកចិត្តសង្គម】

・ដោះសោដើមឈើប្លែកៗ៖ បំពេញតាមចំណុចសំខាន់ៗនៃការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកដើម្បីដោះសោប្រភេទដើមឈើដ៏ស្រស់ស្អាតជាងមួយរយប្រភេទ និងបទភ្លេងធម្មជាតិដ៏សម្បូរបែប។

・ដាំជាមួយគ្នា៖ អញ្ជើញមិត្តភក្តិ ឬក្រុមគ្រួសារឱ្យចូលរួមបន្ទប់ផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ប្រើទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេ ដើមឈើរបស់ក្រុមទាំងមូលនឹងក្រៀមស្វិត!

・ការប្រកួតប្រជែងផ្តោតអារម្មណ៍សកល៖ ប្រកួតប្រជែងនៅលើតារាងពិន្ទុជាមួយអ្នកប្រើប្រាស់ទូទាំងពិភពលោក និងចែករំលែកសមិទ្ធផលសិក្សា ឬការងាររបស់អ្នក។

・ផលប៉ះពាល់លើពិភពលោកពិត៖ សហការជាមួយ Trees for the Future ព្រៃឈើអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំណាយកាក់ផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកដើម្បីដាំដើមឈើពិតប្រាកដនៅលើផែនដី ដោយជួយសង្គ្រោះបរិស្ថាន ខណៈពេលដែលកំពុងបង្កើតទម្លាប់។

【ការយល់ដឹងអំពីផលិតភាព និងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា】

・ស្លាកផ្ទាល់ខ្លួន៖ ដាក់ស្លាកពេលវេលាផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមប្រភេទដូចជា ការសិក្សា ការងារ ឬលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីមើលថាតើពេលវេលារបស់អ្នកទៅណា។

・ប្រវត្តិដែលមើលឃើញ៖ ពិនិត្យមើលស្ថិតិផលិតភាពប្រចាំសប្តាហ៍ ប្រចាំខែ និងប្រចាំឆ្នាំរបស់អ្នកតាមរយៈផែនទីព្រៃឈើដែលមើលឃើញដោយវិចារណញាណ។

・បន្ទាត់ពេលវេលាផ្តោតអារម្មណ៍៖ តាមដានដំណើរវិន័យខ្លួនឯង និងការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកជាជំហានៗតាមរយៈបន្ទាត់ពេលវេលាព្រៃឈើ។

វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការចាប់ផ្តើម។

【ព្រៃឈើបូក៖ បង្កើនល្បឿនផលិតភាពរបស់អ្នក】

ស្រឡាញ់ព្រៃឈើ? សាកល្បងព្រៃឈើបូកដើម្បីដោះសោសក្តានុពលពេញលេញនៃការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។

- រង្វាន់កាក់ 3x៖ ដោះសោប្រភេទដើមឈើថ្មី និងតាមដានបរិយាកាសផ្ទាល់ខ្លួនលឿនជាងមុនបីដង។
- ប្រភេទសត្វផ្តាច់មុខ Forest Plus៖ ទទួលបានការចូលប្រើដើមឈើតាមរដូវ និងរុក្ខជាតិដែលមានកំណត់ជាមុន។
- ដាំដើមឈើពិត៖ បកប្រែសមិទ្ធផលនិម្មិតរបស់អ្នកទៅជាដើមឈើពិតដែលដាំនៅក្នុងពិភពពិត។

សេចក្តីជូនដំណឹង
Time Guard ប្រើ Android AccessibilityService API ដើម្បីរកមើលថាតើកម្មវិធីណាដែលកំពុងសកម្មនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក ដូច្នេះវាអាចរារាំងកម្មវិធីដែលអ្នកបានបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីរំខានរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលវគ្គផ្តោតអារម្មណ៍។